Frühlings Yoga Retreat 21. - 24. Mai 2026
Aktiviere dein Qi!
Der Frühling ist dem Element Holz zugeordnet. Dieses ist kraftvoll und flexibel. Wie ein Baum, der fest im Erdreich wurzelt und seine Äste hoch zum Himmel streckt und der sich den Stürmen des Lebens anpasst.
Yin-Organ des Holzes: Leber – wichtiges Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan. Sie ist verantwortlich für den Energiefluss durch den gesamten Körper. Yang-Organ des Holzes: Gallenblase – speichert die Gallenflüssigkeit, die zur Verdauung nötig ist. Harmonisiert man den Gallenblasenmeridian.
Yoga-Übungen für das Element Holz wirken auf Leber- und Gallenblasenmeridiane. Dabei werden tauch Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen, und besonders die Hüfte, die Beininnen- und die Körperaußenseiten aktiviert.
Daniela Knaller
Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein.
Das Programm
Tag 1 - Donnerstag
- individuelle Anreise
- 16:00 - 17:30 Uhr Yoga
- im Anschluss Slowfood-Abendessen
Tag 2- Freitag
- 07:30 - 09:00 Uhr Yoga
- Frühstück
- 11:00 Uhr geführte gemeinsame Wanderung
- 15:30 - 16:30 Uhr Yoga
Tag 3 - Samstag
- 07:30 - 9:00 Uhr Yoga
- Frühstück
- individuelle Freizeitgestaltung (eislaufen, schifahren, Schneeschuhwandern...)
- 15:30 - 16:30 Uhr Meditation
Tag 4 - Sonntag
- 07:30 - 09:00 Uhr Yoga
- Frühstück
- individuelle Abreise
Inkludierte Leistungen
- täglich mit Yoga den Tag begrüßen & gute Energie setzen
- Körper, Geist & Seele auftanken - Zeit für einen NEUstart
- gemeinsame Ausflüge
- tägliche Abendmeditation
- Halbpension mit Buffetfrühstück und 4-gängigem Feinschmeckermenü als krönendem Abschluss
- Benützung des Talas Spa